08 sierpnia 2022 1 minuta

Zbilansowane menu seniora

Komponując jadłospis dla osoby starszej, warto wziąć pod uwagę ideę promowaną przez WHO: „mniej cukru, soli i tłuszczu, a więcej błonnika pokarmowego”. Należy też pamiętać, że seniorzy słabiej odczuwają pragnienie, a brak odpowiedniej podaży wody może wpływać niekorzystnie na organizm.

18 kwietnia 2022

Menu na wsparcie oczu

13 kwietnia 2022

Wielkanoc w wersji light

13 grudnia 2021

Grzyby w roli głównej

18 kwietnia 2022

Menu na wsparcie oczu

13 kwietnia 2022

Wielkanoc w wersji light

13 grudnia 2021

Grzyby w roli głównej

22 lipca 2021

Żywienie w zespole policystycznych jajników

22 lipca 2021 1 minuta

Żywienie w zespole policystycznych jajników

Celem modyfikacji sposobu żywienia w zespole policystycznych jajników (PCOS) jest korygowanie szeregu zaburzeń metabolicznych: gospodarki węglowodanowej, lipidowej oraz wspomaganie utrzymania właściwej masy i składu ciała. Jak realizować te zalecenia w praktyce?

22 czerwca 2021 1 minuta

Jadłospis w cukrzycy i stanach przedcukrzycowych

19 kwietnia 2021 4 minuty

Posiłki w diecie trzustkowej

17 lutego 2021 3 minuty

Dieta pacjenta kardiologicznego

19 stycznia 2021 2 minuty

Żywienie pacjenta z RZS

29 września 2020 4 minuty

Fast food na zdrowie

Gdy mamy ochotę na dania typu fast food, najlepiej sięgać po ich zdrowe zamienniki. Łatwo przygotować je w domowym zaciszu, używając do tego celu naturalnych, świeżych składników.