Proste ćwiczenia oddechowe dla dzieci

Ćwiczenia oddechowe to doskonała metoda wzmacniania siły mięśni oddechowych, a tym samym poprawy wydolności organizmu. Nie są wyłącznie formą profilaktyki. Są także polecane przy chorobach układu oddechowego. Służą bowiem oczyszczeniu drzewa oskrzelowego, co wspiera terapię lekami rozrzedzającymi wydzielinę i przy stosowaniu inhalacji.