Bezsenność – objawy i konsekwencje

Jakie konsekwencje dla ludzkiego organizmu niesie za sobą bezsenność? Dlaczego tak ważna jest dobra jakość snu? Bezsenność będzie skutkowała gorszym samopoczuciem w ciągu dnia. Może występować uczucie zmęczenia, braku energii, spadku motywacji do działania. Upośledzeniu ulega zdolność koncentracji i utrzymania uwagi, a także zapamiętywanie. W związku z tym wzrasta ryzyko popełnienia błędów, spada efektywność wykonywanej pracy, zwiększa się ryzyko wypadków (jest to szczególnie niebezpieczne u osób pracujących fizycznie czy też prowadzących pojazdy mechaniczne). Pojawiają się zaburzenia nastroju, zwiększone napięcie emocjonalne, wzmożona drażliwość. Mogą pojawić się również dolegliwości somatyczne, tj. napięciowe bóle głowy, dolegliwości ze strony przewodu pokarmowego. Specjaliści powinni zdawać sobie sprawę, że bezsenność może przyczyniać się do powstawania lub też pogarszać już istniejące zaburzenia zarówno psychiczne jak i somatyczne. Przewlekła bezsenność zwiększa ryzyko wystąpienia epizodu depresji (3-, 4-krotnie), a także zaburzeń lękowych (2-, 3-krotnie). Pojawienie się zaburzeń snu może być również objawem prodromalnym zbliżającego się zaostrzenia choroby psychicznej (schizofrenia, choroba afektywna dwubiegunowa, choroba afektywna jednobiegunowa). Odpowiednio wczesne jej wykrycie może zapobiec lub też złagodzić nawrót choroby.

Bezsenność prowadzi również do dysregulacji wielu układów hormonalnych ludzkiego organizmu. Zmniejszona ilość snu powoduje zwiększenie aktywności układu współczulnego, powoduje nadmierną aktywację osi podwzgórzowo-przysadkowo-nadnerczowej. W konsekwencji wzrasta ilość wydzielanego kortyzolu. Obserwuje się wzrost wartości ciśnienia tętniczego w godzinach porannych oraz brak normalnego spadku ciśnienia w godzinach nocnych. 3-, 5-krotnie wzrasta ryzyko rozwoju nadciśnienia tętniczego, istotnie zwiększa się również ryzyko wystąpienia incydentów wieńcowych. Zmniejszona ilość snu prowadzi również do zaburzeń w gospodarce glukozy – zmniejsza się wrażliwość komórek na insulinę, dochodzi do upośledzenia tolerancji glukozy i wzrostu jej poziomu we krwi. Może to skutkować zwiększonym ryzykiem rozwoju cukrzycy, jak również zwiększonym zapotrzebowaniem na leki hipoglikemizujące w już rozpoznanej chorobie. W bezsenności dochodzi ponadto do nieprawidłowego wydzielania leptyny, hormonu odpowiadającego za regulację apetytu. W konsekwencji sprzyja rozwojowi otyłości. Niedobór snu wpływa również na obniżenie odporności organizmu. W trakcie snu dochodzi bowiem do produkcji limfocytów, białych krwinek odpowiedzialnych za prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego. Ich niedobór będzie skutkował zwiększoną podatnością na wszelkiego rodzaju infekcje. Do częstych powikłań bezsenności należą również zaburzenia żołądkowo-jelitowe oraz dolegliwości bólowe głowy czy kręgosłupa. Bezsenność powoduje znaczne pogorszenie jakości życia. Nic więc dziwnego, że pacjenci chwytają się wszelkich sposobów, by z nią walczyć. Część z nich radzi sobie poprzez spożywanie alkoholu. Jest to lekarstwo złudne, gdyż de facto sen po alkoholu jest krótszy, płytszy i bardziej niespokojny. Nie daje spodziewanego wypoczynku. Dodatkowo niesie za sobą ryzyko uzależnienia.

Strony: 1 2 3