Aktualności
Schorzenia kręgosłupa – profilaktyka według NFZ
1 minuta
Schorzenia kręgosłupa i układu ruchu dotykają wielu z nas. Mogą wynikać z braku aktywności fizycznej czy nadmiernych obciążeń, jakim codziennie poddajemy kręgosłup i stawy. O tym, jak utrzymać kręgosłup w dobrej formie, przypominają eksperci Narodowego Funduszu Zdrowia.
Przyczyny bólów kręgosłupa
- nieprawidłowa pozycja ciała,
- nadwaga lub otyłość,
- wielogodzinna praca przy komputerze,
- niska aktywność fizyczna,
- dolegliwości pourazowe,
- stany zapalne w organizmie.
Wszystko zaczyna się od najmłodszych lat
Postawa ciała jest kształtowana od najmłodszych lat. Wiek wczesnoszkolny to okres uczenia dobrych nawyków. Jeśli chcesz przeciwdziałać powstawaniu wad postawy oraz dolegliwościom kręgosłupa, zadbaj o profilaktykę. Warto zapewnić dzieciom odpowiednią ilość ruchu, a także uczyć je, jak utrzymywać prawidłową postawę ciała w czasie wykonywania codziennych czynności.
O tym, jak działać profilaktycznie dowiedzą się Państwo z materiałów edukacyjnych przygotowanych przez ekspertów Narodowego Funduszu Zdrowia.
źródło: Nfz.gov.pl