Życie jest piękne
Menu dla cery, włosów i paznokci
Skrót informacji
Istotny wpływ na wygląd skóry, włosów i paznokci ma odpowiednia podaż białka, wielonienasyconych kwasów tłuszczowych, witamin rozpuszczalnych w tłuszczach – m.in. witaminy A, D, E oraz witamin z grupy B, witaminy C, cynku, miedzi, siarki i krzemu. Jak komponować posiłki z udziałem tych składników odżywczych?
Poprzedni artykuł
Dieta niskobiałkowa w praktyce
Następny artykuł
Sposoby na substancje antyodżywcze