Nadciśnienie – choroba, której nie czujesz

Ciche, ale groźne. Nadciśnienie tętnicze to choroba, która długo nie daje o sobie znać, a może prowadzić do zawału, udaru czy niewydolności nerek. W Polsce zmaga się z nim co trzeci dorosły, a wielu nawet nie wie, że ma za wysokie ciśnienie. Jakie są pierwsze objawy? Czy rzeczywiście tylko seniorzy muszą się obawiać? I czy da się je kontrolować bez leków? Eksperci NFZ obalają mity, pokazują fakty i podpowiadają, jak nie dać się „cichym” powikłaniom.

Czym jest ciśnienie tętnicze?

Ciśnienie tętnicze to siła, z jaką krew naciska na ściany naczyń krwionośnych. Jego wartość zmienia się w cyklu pracy serca:

• ciśnienie skurczowe – to najwyższa wartość ciśnienia, występująca w momencie skurczu serca, gdy krew zostaje wypompowana do tętnic;
• ciśnienie rozkurczowe – najniższa wartość ciśnienia, odnotowywana w fazie rozkurczu serca, gdy serce napełnia się krwią.

Prawidłowe ciśnienie tętnicze jest kluczowe dla zdrowia. Zapewnia odpowiedni przepływ krwi, natlenienie narządów oraz dostarcza składników odżywczych.

Jakie są aktualne normy ciśnienia krwi?

Według Polskiego Towarzystwa Nadciśnienia Tętniczego (PTNT) i Polskiego Towarzystwa Kardiologicznego (PTK), ciśnienie tętnicze:

• optymalne – poniżej 120/70 mmHg
• podwyższone: 120-139/70-89 mmHg.

Kiedy mówimy o nadciśnieniu?

Nadciśnienie tętnicze diagnozuje się, gdy wartości przekraczają:

• 140/90 mmHg – w pomiarach gabinetowych,
• 135/85 mmHg – w pomiarach domowych,
• 130/80 mmHg – w całodobowym monitorowaniu ciśnienia tętniczego.

Utrzymujące się nadciśnienie może prowadzić do poważnych powikłań zdrowotnych, takich jak choroby serca, udar, zaburzenia wzroku czy niewydolność nerek. Dlatego regularna kontrola ciśnienia i zdrowy styl życia są kluczowe w profilaktyce chorób układu krążenia.

W Polsce nadciśnienie tętnicze ma blisko 11 milionów dorosłych. Najwięcej chorych jest w wieku 55-74 lata.

Czy nadciśnienie daje objawy?

„Nadciśnienie tętnicze często rozwija się bez żadnych objawów, dlatego bywa nazywane >>cichym zabójcą<<. Wiele osób przez lata nie zdaje sobie sprawy z problemu, aż do momentu wystąpienia poważnych powikłań, takich jak zawał serca czy udar. Regularne pomiary ciśnienia są więc kluczowe, aby wcześnie wykryć chorobę i zapobiec jej konsekwencjom” – podkreśla prof. dr hab. n. med. Robert Gil, kardiolog, Prezes Polskiego Towarzystwa Kardiologicznego.

Niepokojące objawy, które mogą świadczyć o zaawansowanym stadium nadciśnienia lub jego powikłaniach, to:

• silny, nagły ból głowy połączony z zaburzeniami widzenia (mroczki, podwójne widzenie),
• omdlenia,
• duszność,
• ból w klatce piersiowej.

Wystąpienie takich dolegliwości wymaga pilnej konsultacji lekarskiej.

Więcej o tym:

• jak prawidłowo mierzyć ciśnienie krwi?
• jak nasz styl życia wpływa na ciśnienie krwi?
• jak dieta wpływa na nadciśnienie?

Przeczytają Państwo TUTAJ.