Zdrowe lato dla całej rodziny według NFZ

Wakacje to czas beztroskiego wypoczynku, ale też ryzyko niemiłych niespodzianek zdrowotnych. Większości zagrożeń można na szczęście zapobiec. Jak zapewnić sobie bezpieczny wypoczynek?

Zadbaj latem o swoje bezpieczeństwo!

• uważaj na kleszcze i owady, chroń się przed nimi odpowiednimi ubraniami i preparatami;
• nie kąp się w miejscach niedozwolonych;
• nigdy nie skacz do wody;
• sprawdź prognozę pogody przed wyjściem w góry;
• pamiętaj o naładowaniu telefonu i zapisaniu w nim numerów alarmowych.
•  Zadbaj o ochronę przed promieniowaniem UV
• unikaj opalania się w godz. 11:00-15:00;
• stosuj kremy z filtrem (min. 30 SPF);
• noś kapelusz lub czapkę z daszkiem.

Program profilaktyki nowotworów skóry

Każdego roku w Polsce wykrywa się około 4 tys. nowych zachorowań na czerniaka. Jeżeli zauważyłeś zmiany zachodzące na znamionach i pieprzykach zgłoś się do swojego lekarza podstawowej opieki po skierowanie do dermatologa.

Informacje o programie znajdą Państwo TUTAJ.

Program profilaktyki chorób odkleszczowych

Każdego roku w Polsce jest ok. 20 tysięcy zachorowań na boreliozę. Wczesne usunięcie kleszcza zmniejsza ryzyko ewentualnego zakażenia patogenami. Pamiętaj! Po wizycie w lesie czy parku dokładnie obejrzyj całe ciało.

Informacje o programie znajdą Państwo TUTAJ.

 Potrzebujesz pomocy – zadzwoń!

W sytuacji zagrożenia Twoja pamięć może Cię zawieść. Zapisz numery alarmowe w telefonie albo na kartce i noś przy sobie. W sytuacji zagrożenia mogą okazać się bezcenne.

• 112 – Europejski Telefon Alarmowy
• 997 – Policja
• 998 – Straż Pożarna
• 999 – Pogotowie Ratunkowe
• 984 – Pogotowie Rzeczne
• 985 – Ratownictwo Morskie i Górskie
• 986 – Straż Miejska.

Więcej informacji na temat bezpiecznego wakacyjnego wypoczynku znajdą Państwo TUTAJ.