Zbędne kalorie – fakty i mity

 1 minuta

Autorka obala znane mity dietetyczne, wymienia najczęściej popełniane błędy żywieniowe i ujawnia prawdziwych sprawców zbędnych kalorii.

Z książki dowiemy się m.in., czym różni się cukrzyca od insulinooporności, co to jest indeks glikemiczny i jak najkorzystniej łączyć składniki w domowym menu dla naszego zdrowia. Do części teoretycznej dołączone są proste i pyszne przepisy, które nie tylko zadowolą najbardziej wybrednych, ale będą z korzyścią dla naszego zdrowia i figury.

„Ach ten cukier!”, Anna Reguła, Wydawnictwo M

Zobacz też

Wielkie odkrycie

Dobranoc na zdrowie

Życie od początku

Uzdolniona outsiderka

Era „chorób wyzwań”