Choroba niedokrwienna serca – zalecenia profilaktyczne według NFZ

Choroba wieńcowa, inaczej choroba niedokrwienna serca (ChNS) to zespół objawów, które wynikają z nieprawidłowego przepływu krwi przez tętnice wieńcowe. Jak można jej zapobiec, doradzają eksperci Narodowego Funduszu Zdrowia.

Główna przyczyna choroby wieńcowej

Najczęściej przyczyną choroby wieńcowej jest miażdżyca tętnic. W ścianie naczyń wieńcowych, podobnie jak w ścianach innych tętnic, tworzą się blaszki miażdżycowe, których obecność powoli prowadzi do zwężenia naczyń i upośledzenia dopływu krwi do serca.

Choroba wieńcowa w liczbach

Według danych Insitute for Health Metrics and Evaluation na ChNS choruje w Polsce ok. 1,6 mln osób (4,2 proc. populacji). Narodowy Fundusz Zdrowia na refundację świadczeń z powodu choroby niedokrwiennej serca (ChNS) w 2019 r. przeznaczył blisko 2 mld zł, z czego 58 proc. tej sumy na leczenie ostrych zespołów wieńcowych. Z powodu ChNS w 2019 r. świadczeń udzielono 1,2 mln dorosłych osób.

Główne modyfikowalne czynniki ryzyka ChNS

• nadciśnienie tętnicze,
• zaburzenia lipidowe,
• palenie tytoniu,
• nadwaga i otyłość,
• niewłaściwa dietę,
• cukrzyca,
• nadużywanie alkoholu,
• niska aktywność fizyczna
• czynniki psychospołeczne.

Warto pamiętać – przekaż pacjentowi!

• Dla serca ważny jest systematyczny trening, ponieważ powiększa on sieć naczyń krwionośnych, dzięki czemu więcej bogatej w tlen krwi może dotrzeć do serca. Regularnymi ćwiczeniami wzmocnisz serce i obniżysz poziom złego cholesterolu i cukru we krwi oraz ciśnienie tętnicze.
• Spożywaj zdrowe tłuszcze, te zawarte w rybach, orzechach, oliwie z oliwek.
• Dbaj o higienę jamy ustnej – bakterie wywołujące próchnicę, jeśli przenikną do krwioobiegu, mogą wywołać zatory.
• Pamiętaj o odpowiedniej ilości snu.
• Zadbaj o aktywność fizyczną.
• Unikaj palenia – również biernego.
• Badaj się – szczególnie po 40. r.ż., kiedy ryzyko chorób układu krążenia znacząco wzrasta.
• Stosuj dietę DASH.

O tym, jak zadziałać profilaktycznie dowiedzą się Państwo z lektury materiałów edukacyjnych przygotowanych przez ekspertów Narodowego Funduszu.