Dlaczego chce mi się spać?

SKALA: 0=zerowe; 1 = małe; 2 = średnie; 3 = duże

• siedzenie i czytanie,
• oglądanie telewizji,
• siedzenie w miejscach publicznych,
• jako pasażer w aucie, jadąc przez godzinę bez odpoczynku,
• leżenie i odpoczywanie po południu,
• w czasie rozmowy, siedząc,
• siedzenie po obiedzie bez alkoholu,
• w samochodzie, podczas kilkuminutowego postoju w korku.

Wyniki:

• 0-10 senność w normie,
• 11-15 nadmierna senność, wydłuż sen do 8 godz., jeśli senność nie ustąpi, skontaktuj się z lekarzem,
• 16-24 senność patologiczna, konieczna konsultacja z lekarzem.