Jak rozpoznać depresję?

Depresja, jako jedno z najczęstszych zaburzeń nastroju ludzi XXI wieku, jest główną przyczyną samobójstw. Współczesny człowiek narażony jest na ogromny stres. Każdego dnia zmaga się z nowymi problemami, staje przed wieloma wyzwaniami, a prawdziwa radość życia, ustępuje miejsca przygnębieniu i smutkowi. Depresja jest chorobą dotykającą ludzkie emocje i uczucia. Wpływa na ludzką wolę, a w najgorszym wypadku doprowadzić może do samozagłady człowieka. Niejednokrotnie bardzo trudno zdiagnozować depresje. Ma ona wiele przyczyn, lecz to właśnie od trafności jej diagnozy, zależy skuteczne przeciwdziałanie.

Kogo dotyka depresja?

Z depresją zetknąć może się każdy. Co więcej, wystąpić może w każdym okresie życia człowieka, począwszy od dzieciństwa, skończywszy na późnej starości. Jest to niezmiennie ta sama choroba, jednak jej objawy i przyczyny bywają różne.

Przejawy depresji u dzieci i młodzieży są bardzo często mało charakterystyczne i przypominają symptomy buntu oraz innych zaburzeń, a ich rozpoznanie wymaga sporego wysiłku.

Podstawowa, najczęściej diagnozowana i powszechnie występująca postać depresji dotyka osoby w wieku dorosłym. Wszelkie objawy świadczące o zaburzeniach depresyjnych są w tym czasie dość charakterystyczne, co wcale nie oznacza, że są łatwe do zidentyfikowania.

Depresja dotyka także osoby w podeszłym wieku. Na tym etapie jest ona najtrudniejsza w rozpoznaniu. Często bywa tak, że osoby starsze zmagają się z licznymi schorzeniami i życiowymi problemami – stres, lęk, żałoba po stracie bliskich, ciężkie choroby, utrata pieniędzy czy chociażby izolacja społeczna. Wszystko to dodatkowo utrudnia postawienie trafnej diagnozy.

Czy to już depresja?

Depresja to bardzo poważne zaburzenie. Nie jest to chwilowe pogorszenie nastroju – choroba ta trwać może tygodniami, miesiącami, a nawet latami. Podstawowe jej objawy to:

• brak energii;


• smutek;


• przygnębienie.

Rozpoznaniu stanu depresyjnego towarzyszą także inne symptomy. Zaliczyć do nich należy:

• problem ze skupieniem uwagi, zbieraniem myśli oraz podejmowaniem decyzji;


• znaczny pesymizm;


• zaburzenia snu – częste budzenie się lub ciągłe uczucie senności;


• niezdolność do okazywania emocji;


• zmiana apetytu – znaczne przybranie masy ciała, bądź jej szybka utrata;


• ciągłe poczucie winy;


• spowolnienie reakcji siłowych lub fizycznych;


• myśli samobójcze;


• brak poczucia własnej wartości.

Depresja jest chorobą niezwykle trudną do rozpoznania. Wiele osób w ciągu swojego życia niejednokrotnie doświadcza smutku, rozgoryczenia czy przygnębienia. Jednak wcale nie musi to oznaczać, że dotknęła ich depresja. Z drugiej zaś strony, grono ludzi jest nieświadomych, że dziwny stan jaki odczuwa – bezsenność, apatia, nerwowość, irytacja – to nie przesilenie czy chwilowa chandra, lecz właśnie przewlekłe zaburzenie nastroju i depresja.

Zaburzenia depresyjne

Osoba zmagająca się z depresją jest ciągle smutna, nic ją nie cieszy, a każdy kolejny dzień jest dla niej wyzwaniem i swego rodzaju męczarnią. Rzeczy, które do tej pory sprawiały radość, zaczynają nudzić i przestają interesować. Osoby dotknięte depresją starają się przebywać w samotności, unikają bliskich i znajomych, a każdy następny dzień spędziłyby nie wychodząc z łóżka. Mnogość objawów zaskakuje. Odzwierciedlają one różnorodne oblicze depresji, a także nasilenie i wielość form jakie przyjmuje.

Sposób na chandrę

Jeśli pojawią się dni zdołowania, niechęci do życia i negatywnego naładowania, warto:

• wybrać się na spacer;


• wyspać się;


• posłuchać muzyki;


• pójść na zakupy;


• poczytać książkę;


• pobiegać;


• spotkać się ze znajomymi;


• zjeść coś smacznego.

Można spróbować wszystkich sposobów, albo tez skorzystać z jednego, który najbardziej odpręży. Ważne jest jednak to, aby nie dać się zjeść stresowi i złemu humorowi. Trzeba walczyć z chandrą i zwyczajnie z nią wygrywać.

Każdy w swoim życiu doświadcza chociaż raz jakiegoś epizodu depresyjnego. Warto zatem pamiętać o tym, by nie wstydzić się problemu i szukać natychmiastowego rozwiązania.  O tym, czym dany epizod jest, czy możliwe jest jego zdiagnozowanie oraz jak w przyszłości nie dopuścić do jego powstaniu, przeczytać można w naszym artykule https://www.farmacjapraktyczna.pl/2015/05/epizod-depresyjny-depresja-choroba-dwubiegunowa/