Popcorn to samo zdrowie

 1 minuta

Popularna przekąska towarzysząca wyprawom do kina jest cennym źródłem błonnika oraz witaminy B, a także pomaga w utrzymaniu stałego poziomu cukru we krwi i zmniejszeniu poziomu „złego” cholesterolu LDL. Badania dowodzą również, że dzięki wysokiej zawartości polifenoli prażona kukurydza może pomagać w zapobieganiu chorobom serca oraz nowotworom, ponieważ obecne w niej przeciwutleniacze skutecznie usuwają z organizmu szkodliwe wolne rodniki. Niezwykle zdrowe danie zamienia się w bombę kaloryczną dopiero po dodaniu podczas jego produkcji zbyt dużych ilości cukru, soli lub tłuszczu.