Wakacje to czas beztroskiego wypoczynku, ale też ryzyko niemiłych niespodzianek zdrowotnych. Większości zagrożeń można na szczęście zapobiec. Jak zapewnić sobie bezpieczny wypoczynek?
Zadbaj latem o swoje bezpieczeństwo!
- uważaj na kleszcze i owady, chroń się przed nimi odpowiednimi ubraniami i preparatami;
- nie kąp się w miejscach niedozwolonych;
- nigdy nie skacz do wody;
- sprawdź prognozę pogody przed wyjściem w góry;
- pamiętaj o naładowaniu telefonu i zapisaniu w nim numerów alarmowych.
- Zadbaj o ochronę przed promieniowaniem UV
- unikaj opalania się w godz. 11:00-15:00;
- stosuj kremy z filtrem (min. 30 SPF);
- noś kapelusz lub czapkę z daszkiem.
Program profilaktyki nowotworów skóry
Każdego roku w Polsce wykrywa się około 4 tys. nowych zachorowań na czerniaka. Jeżeli zauważyłeś zmiany zachodzące na znamionach i pieprzykach zgłoś się do swojego lekarza podstawowej opieki po skierowanie do dermatologa.
Informacje o programie znajdą Państwo TUTAJ.
Program profilaktyki chorób odkleszczowych
Każdego roku w Polsce jest ok. 20 tysięcy zachorowań na boreliozę. Wczesne usunięcie kleszcza zmniejsza ryzyko ewentualnego zakażenia patogenami. Pamiętaj! Po wizycie w lesie czy parku dokładnie obejrzyj całe ciało.
Informacje o programie znajdą Państwo TUTAJ.
Potrzebujesz pomocy – zadzwoń!
W sytuacji zagrożenia Twoja pamięć może Cię zawieść. Zapisz numery alarmowe w telefonie albo na kartce i noś przy sobie. W sytuacji zagrożenia mogą okazać się bezcenne.
- 112 – Europejski Telefon Alarmowy
- 997 – Policja
- 998 – Straż Pożarna
- 999 – Pogotowie Ratunkowe
- 984 – Pogotowie Rzeczne
- 985 – Ratownictwo Morskie i Górskie
- 986 – Straż Miejska.
Więcej informacji na temat bezpiecznego wakacyjnego wypoczynku znajdą Państwo
TUTAJ.