Choroba wieńcowa, inaczej choroba niedokrwienna serca (ChNS) to zespół objawów, które wynikają z nieprawidłowego przepływu krwi przez tętnice wieńcowe. Jak można jej zapobiec, doradzają eksperci Narodowego Funduszu Zdrowia.
Główna przyczyna choroby wieńcowej
Najczęściej przyczyną choroby wieńcowej jest miażdżyca tętnic. W ścianie naczyń wieńcowych, podobnie jak w ścianach innych tętnic, tworzą się blaszki miażdżycowe, których obecność powoli prowadzi do zwężenia naczyń i upośledzenia dopływu krwi do serca.
Choroba wieńcowa w liczbach
Według danych Insitute for Health Metrics and Evaluation na ChNS choruje w Polsce ok. 1,6 mln osób (4,2 proc. populacji). Narodowy Fundusz Zdrowia na refundację świadczeń z powodu choroby niedokrwiennej serca (ChNS) w 2019 r. przeznaczył blisko 2 mld zł, z czego 58 proc. tej sumy na leczenie ostrych zespołów wieńcowych. Z powodu ChNS w 2019 r. świadczeń udzielono 1,2 mln dorosłych osób.
Główne modyfikowalne czynniki ryzyka ChNS
- nadciśnienie tętnicze,
- zaburzenia lipidowe,
- palenie tytoniu,
- nadwaga i otyłość,
- niewłaściwa dietę,
- cukrzyca,
- nadużywanie alkoholu,
- niska aktywność fizyczna
- czynniki psychospołeczne.
Warto pamiętać – przekaż pacjentowi!
- Dla serca ważny jest systematyczny trening, ponieważ powiększa on sieć naczyń krwionośnych, dzięki czemu więcej bogatej w tlen krwi może dotrzeć do serca. Regularnymi ćwiczeniami wzmocnisz serce i obniżysz poziom złego cholesterolu i cukru we krwi oraz ciśnienie tętnicze.
- Spożywaj zdrowe tłuszcze, te zawarte w rybach, orzechach, oliwie z oliwek.
- Dbaj o higienę jamy ustnej – bakterie wywołujące próchnicę, jeśli przenikną do krwioobiegu, mogą wywołać zatory.
- Pamiętaj o odpowiedniej ilości snu.
- Zadbaj o aktywność fizyczną.
- Unikaj palenia – również biernego.
- Badaj się – szczególnie po 40. r.ż., kiedy ryzyko chorób układu krążenia znacząco wzrasta.
- Stosuj dietę DASH.
O tym, jak zadziałać profilaktycznie dowiedzą się Państwo z lektury
materiałów edukacyjnych przygotowanych przez ekspertów Narodowego Funduszu.